もっちのフォーチュンクッキー

暮らし・子育て・健康・仕事などについて綴ります。

便利な夕食宅配ヨシケイ!今夜のメニューをご紹介!

毎日の食事の準備は大変ですよね。

我が家は夕食宅配ヨシケイを使っています。

夕食宅配ヨシケイは、1週間分の献立のレシピカタログがあるので、その日に届いた新鮮な食材を調理するだけでいいんです。

献立は栄養士が考えているので、栄養バランスはいいし、調味料は自分の家のものを使って、好みの味になるのでとてもいいですよ。

 

▼目次

 

今夜のメニューは「うまうまハヤシライス」

今日のメニューのメインは、「うまうまハヤシライス」

副菜は、スパゲティサラダです。

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まず、箱の中から、食材を取り出します。

食材の産地一覧もあるので、安心です。

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【うまうまハヤシライス】

  • 材料:牛コマ、ぶなしめじ、玉ねぎ、ハヤシフレーク(ハヤシライスの素)
  • 調味料:バター、トマトケチャップ、ソース(家庭で揃えます)

【スパゲティサラダ】

  • 材料:スパゲティ(食べる分だけ入ってます)、キュウリ、ニンジン、コーン、グリーンリーフ
  • 調味料:スパゲティをあえるマヨネーズ、塩、こしょう

レシピには下ごしらえから、作り方まで、丁寧に載っているので、簡単に作れます。

 また、我が家がとっているコースは「プチママ」というコースです。

このコースは、「とりわけレシピ」というのがあって、その日の材料から、離乳食を作れるようになっています。

うちも、子どもが小さい頃はとっても助かりました。

 

メニューのできあがりと感想

調理時間は約30分くらいで、2品作ることができました。

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本日のメニュー「うまうまハヤシライス」は、子どもが大好きなメニューだったので、喜んで食べました。

ハヤシライスのルーも味の濃さもちょうどよくて、おいしかったです。

また、きのこが沢山入っているのも、ヘルシーでよかったです。

スパゲティサラダも、野菜が沢山使っているので、栄養バランスが◎です。

家族、大満足の夕食でした。

ヨシケイはこうやって届きます

夕食宅配ヨシケイは、仕事で忙しい方や、産前産後、買い物が難しい時などに、食材を家まで宅配してくれるので、とても便利なサービスです。

しかも、レシピカタログがあるので、毎日の献立に悩みません。

レシピにあわせて、食材が届くので、食材が無駄にならず、食品ロスを防ぐことができます。

ヨシケイの宅配は、大体日中に届くので、うちは、鍵付きの宅配ボックスヨシケイさんから、借りて、利用しています。

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食材は、保温、保冷容器に入っているので、暑い夏や、寒い冬でも安心です。

我が家は、仕事から帰ってきてから、食材をボックスから取り出すという感じです。

また、うちの家事分担は、夕食はパパ。子どものお風呂入れはママという分担になっていて、ヨシケイのメニューはいつもパパが作ってくれています。

共働きなので、パパが家事分担をしてくれるので、とても感謝しています。

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料理初心者でも、作り方レシピがついているので、おいしく作れますし、料理の腕も上達しますよ。

ヨシケイでは、5日間お試しもできますので、ぜひ1度試してみてください。

 

便利な夕食宅配ヨシケイ!今夜のメニューをご紹介!のまとめ

今回は便利な夕食宅配ヨシケイ!今夜のメニューについてご紹介しました。

仕事、家事、育児に忙しい毎日に、夕食宅配ヨシケイを取り入れると、食事の準備がとても楽なります。

また、栄養バランスもいいので、家族の健康にもいいですよ。

ぜひ、夕食宅配ヨシケイを、利用してみてください。

 

ブログ初心者がマイペースに100記事書くことを目指す。まずは10記事達成!

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ブログを始めてから、やっと10記事投稿することができました。

ブログを書くって、山登りに似ていると思います。

ちょっとずつちょっとずつ山頂目指して、登っている感じです。

今回は、どうしてブログを始めたのか?などを綴りたいと思います。

 

▼目次

 

ブログを始めた理由

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ブログは、ネットで公開する日記みたいなものだと思っていました。

私も、アメーバで、芸能人のブログをよく読んでいました。

だから、芸能人でない人はなんのためにブログを書くのかいまいちピンときていませんでした。

ある日、少しおこづかいを稼ごうと、クラウドワークスに登録しました。

勉強は苦手でしたが、昔から、文章を書くことは好きだったので、クラウドワークスでは、初心者でもできるレベルのライティングのお仕事をしました。

いただいたお仕事は、美容品の情報や、エンタメの情報をブログ記事にするものでした。

ブログはこういった形もあるのだなと学んだのでした。

商品に関することや、お役立ち情報、エンタメの旬情報などを調べて、文にまとめていく作業は、少し大変でしたが、文ができあがると達成感がありました・

何軒か仕事をこなす中で、次第に、文章を書くことが面白くなってきて、私もブログを作ってみたくなりました。

自分の書いた文章を、ネットを通じて、公開することができるのは、世界とつながっていくのではないかと考えました。

 

ブログを始めるために参考にしたサイト

昔、アメーバとかで、SNSのように日々の日記をちょっと投稿したことはありましたが、ブログを始めるための、知識はゼロでした。

ネットで調べてみると、ブログを書くための色々な指南情報がありましたが、すごくハードルが高かったです。

大体が、月〇十万稼ぐために、必死で頑張らないといけません!といった内容でした。

私みたいな生半可な考えではダメだなと思いました。

そんな時、「ブログ 初心者 ネタ」というワードでネット検索をしたところ、

「クロネのブログ講座」というサイトを見つけました。

そこには、「100記事講座」というものがありました。

kurone43.com

私は、クロネさんの「世間のブログ論にふりまわされるな」という文章に、心うたれました。

この言葉で、私がなんのためにブログを作りたいのかを振り返ることができました。

講座の内容は、10記事ずつ、ブログを作成する10段階100記事作成方法を教えてくれるものでした。

この方法だと、山を登るように、ブログを作ることを楽しみながら、一歩ずつ進んでいけるのではないかと思いました。

 

ブログ10記事を達成!

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クロネさんの100記事講座を読みながら、時間がかかりましたが、10記事作成することができました。

第1段階、10記事書くためのコツは完璧を目指さず、書き続けることでした。

文字数は2000文字!デザインにもこだわる!といったようなことはしませんでした。

ただし、日記のようにならないように、過去の自分に宛てて、なにか役に立つ情報を贈るつもりで文章を書きました。

なかなか、ネタを見つけることができませんでしたが、ゆっくりと時間をかけて、過去の自分と向き合いました。

そうしたら、1つ2つとネタが出てきました。

昔の自分が役に立つ情報、元気になれる情報、癒される情報などノートに書きだしました。

1週間に2記事かけたこともありましたし、まったくかけない週もありました。

でも、なんとか、10記事投稿することができました。

山で例えると、1合目を登った感じですね。

次は、2段階目、20記事講座が待っています。楽しく、頑張りたいと思います。

 

ブログ初心者がマイペースに100記事書くことを目指す。まずは10記事達成!のまとめ

今回はブログ初心者がマイペースに100記事書くことを目指す。まずは10記事達成!について綴ってみました。

立ち上げたブログに少しずつ、記事がたまっていくのを見ると、嬉しいものです。

クロネのブログ講座より、目標を達成したら、「10記事達成メダル」を載せてもいいことになっているので、トップ画像に載せてみました。

次、20記事達成メダルも掲載できるようにしたいです。

愛着スタイル不安型と回避型の夫婦円満の方法!まず会話を見つめてみよう。

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愛着スタイル不安型と回避型の夫婦は、コミュニケーションをとるのは中々難しいと思います。

日々、さみしい気持ちや、不満がつのることもあるでしょう。

こんな人と結婚するんじゃなかった!と諦めないでください。

不安型と回避型の夫婦でも円満に過ごすコツがあるので大丈夫です。

 

▼目次

 

夫婦の会話の内容に注目してみる

夫婦でどんな会話をしていますか。

私は夫と会話するのは少ないです。

結婚したての頃は、新婚生活像というものを描いていたので(すごく理想が高かった)

この状況がとても苦しかったです。

話を聞いてくれない、話をしてくれない夫はなんて冷たい人だろう、ひどい人だと思っていました。

でも、自分が愛着スタイル不安型かもと気づいてからは、自分が相手に重すぎるくらい求めていることに気づきました。

落ち着いて、夫と交わす貴重な会話の内容に注目してみると、夫は日々、何気なくあった出来事や、面白かったテレビの話などをポツリ、ポツリとしていたのです。

一方、自分の会話に注目してみると、仕事でストレスをうけた話や、悩んでいる話など内容は重く、聞いているだけで疲れてしまう内容でした。

あなたならどちらの会話を聞きたいですか。

夫が話す穏やかな会話の方がいいですよね。

人の愚痴を聞くのはとてもストレスがたまります。

あの頃の自分はそれがわかっていませんでした。

夫は自分をどんな時でも助けてくれる白馬に乗った王子様だと思っていたのですから。

 

会話が少ないのではなく、その量でちょうど良い

私と夫は会話が少ないと思います。

でも、その量でいいと思っています。

なぜかというと、少ない会話の中身をみると、とても穏やかで幸せだからです。

私は愛着スタイルが不安定型なので、一言でいうとかまってちゃんでした。

会話の内容は、聞いていて疲れるし、重かったです。

もちろん、ストレスがあると、誰かに話すとスッキリするのは確かです。

でも、それを大事な家族に吐き出して、疲れさせてしまうのはどうかと思うようになりました。

家族との生活は、穏やかで、健康で、安心できるものが良いです。

その価値観を認識すると、どうすればそのような生活が送れるか、考えるようになります。

自分がストレスを吐き出す前に、これを言ったら相手が疲れてしまうかも。

家でゆっくり過ごす時間に、あえて、これを言って暗い雰囲気になるのはよくないかも。

など、一歩待つことができます。

どうしても苦しい時、誰かに聞いてもらいたい時は、相手の余裕のある時に、穏やかに語ってみてください。

相手も、本当に苦しい時は、ちゃんと聞いてくれますよ。

 

回避型愛着スタイルの人のコミュニケーション能力にあわせることも大事

そもそも、なんで会話が少ないのでしょうか。

夫婦も色々な形があります。

おしゃべりが絶えない夫婦もいらっしゃるでしょう。

私も、理想の結婚生活は、お互い思いあって、会話も沢山してと夢見ていました。

でも、結婚した相手が回避型愛着スタイルの人だったらどうでしょうか。

回避型愛着スタイルの人は、

  • ドライでクール
  • 距離を置いた対人関係が好き
  • 縛られないことが大事。依存されるのはイヤ
  • わずらわしく面倒なことはなるべく避ける
  • 相手の気持ちに無関心で鈍感なところも

という特徴を持っています。充実した会話を期待するのは難しいですよね。

参考 

そこで、大切なのが、回避型スタイルの人のコミュニケーション能力にあわせることです。

コツは、ネガティブな話題や、難しい話題をもちかけないことです。

その日あった、小さくても幸せな話題をふりましょう。

回避型の人は、安心して、会話を返してくれると思います。

会話の量が少なくても大丈夫です。その一言一言は家族の幸せが含まれています。

 

愛着スタイル不安型と回避型の夫婦円満の方法!まず会話を見つめてみようのまとめ

今回は愛着スタイル不安型と回避型の夫婦の会話のコツについて考えてみました。

不安型の人は、重い会話を回避型の人に投げかけないことが大切です。

回避型の人は、煩わしくて、逃げてしまいます。

会話の量が少なくても、日々の小さな幸せや楽しかったことを、語りあえたら、夫婦円満なのです。

繊細ワーキングマザーさんにおすすめ!感動韓国ドラマ「グッド・ドクター 」

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毎日の、仕事、育児、家事でとっても疲れている、繊細ワーキングマザーさん。

そんな繊細ワーキングマザーさんにぴったりの、おすすめ感動系韓国ドラマがあります。

そのドラマのタイトルは

「グッド・ドクター」です。

日本でもリメイクされ話題になりましたよね。

このドラマの主人公の活躍が、あなたの心の活力となってくれます。

 

▼目次

 

おすすめ韓国ドラマ「グッド・ドクター」!

おすすめ感動系韓国ドラマは

「グッド・ドクター」です。

医療系なので、なんだか難しそうだなと思う方もいるかもしれませんが、ヒューマンドラマ系なので、すんなり入り込めることができます。

簡単にあらすじをご紹介します。

ドラマの舞台は大学病院の小児外科。

そこを舞台に、サヴァン症候群自閉症もある主人公が、障害を抱えながらも他の専門医と様々なドラマを繰り広げながら、医師として成長していく物語です。

サヴァン症候群は、膨大な量の本を1回読んだだけですべて記憶してしまうような天才的な能力があります。

主人公は、自閉症ながら、この能力のおかげで、院長に医師としての道を歩むようすすめられ、レジデント(研修医)として大学病院に6ヶ月臨時採用をされます。

しかし、障害を抱えるパク・シオンに周りの風当たりは強く、医師としての勉強は困難を極めます。

しかし、先輩女性医師のユンソに支えられ続け、困難を乗り越え、最後には周りからも認められ立派な外科医になります。

また、ユンソとのあったかいラブストーリーも見ものです。

主人公パク・シオンを演じるのは、韓国で実力人気トップクラスの俳優チュウォン、そして、主人公を見守るフェロー役に、同じくトップ女優のムン・チェウォンが演じます。

自閉症を抱える医師役を演じるのはとても難しいと思いますが、チュウォンはさすがの演技力で、魅力的に演じています。

不器用だけれども、自分の夢にむかって、必死に生きている主人公の姿を見ると、パワーをもらえるので、グッド・ドクターは本当におすすめです。

「グッド・ドクター」おすすめの視聴方法!

韓国ドラマを視聴する方法は沢山ありますがdTVという動画視聴アプリがおすすめです。

私は、docomoユーザーなので、dTVを使っていますが、docomoユーザーでなくても、誰でも使えます

月額500円で、映画、ドラマ、アニメ、海外ドラマ等が約12万作品が見放題となので、とてもお得です。

初回は31日間無料で視聴できるのでおすすめです。

dTVは何が一番便利かというと、色々な機器で視聴できることです。

私はいつでもどこでもさっと取り出して視聴できるスマートフォンでよく視聴しています。

仕事、子育て、家事と大忙しのお母さんは、ゆっくりテレビを見る暇もないと思います。

スマートフォンだと、子供を寝かしたあとに、気軽にさっと取り出せて、1時間くらい、ドラマを視聴する、なんてことができるのでとっても便利です。

「グッド・ドクター」は、今ならdTVの見放題作品に入っているので、21話までありますが、全部月額500円で観ることができます。

ただ、とても引き込まれる作品なので、1話だけ見ようと思って、ずるずる次の話も見たい、次も、次もとなるので、ご注意ください(笑)。

dTVは、韓国ドラマの品揃えがとてもいいと思います。

昔のヒットドラマはもちろん、毎月、新しいドラマもアップされるのでいいですよ。

ぜひ、「グッド・ドクター」もdTVで、ご視聴してみてください。

繊細ワーキングマザーさんにおすすめ!感動韓国ドラマ「グッド・ドクター」ついてまとめ

今回は、繊細ワーキングマザーさんにおすすめの感動韓国ドラマ「グッド・ドクター」についてご紹介しました。

人とのコミュニケーションが苦手で、毎日一生懸命働いている繊細ワーキングマザーさんーにとって、「グッド・ドクター」はパワーをくれること間違いなしなので、ぜひ1度見てみてください。

 

繊細ワーキングマザーさんにおすすめ!胸キュン韓国ドラマ「となりの美男(イケメン)」

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胸キュンする韓国ドラマは数多くあるけれども、人間関係に疲れやすい繊細ワーキングマザーさんが見たら、ドツボにはまること間違いなしのおすすめ韓国ドラマがあります。

そのドラマは・・・「となりの美男(イケメン)」です。

世間の騒々しさに疲れてしまった時に、優しいストーリーで、心を癒してくれますよ。

 

▼目次

 

おすすめ韓国ドラマ「となりの美男」

おすすめの韓国ドラマは

「となりの美男(イケメン)」です。

イケメン!なんて、こってこての韓国ドラマのタイトルで、一瞬、観るのをやめようかなと思ってしまうかもしれませんが、そんなことはないので安心して観てください。

簡単にあらすじをご紹介します。

高校時代に心に大きな傷を負ったヒロイン、オーシャンビレッジ402号のコ・ドンミは外の世界とはできる限り接することなく、本の編集の仕事をしながら、引きこもり生活を送っていました。

ある秋の日、少しだけ外出した時に、偶然出会った向かいのマンションに住んでいるテジュンという男性に一目惚れしてしまいます。

それ以来、自分の部屋からその人を双眼鏡で盗み見るようになり、一人、幸せを感じていました。

しかし、ある日、テジュンの家にスペインから天才ゲームクリエイターエンリケ・クムが越してきて、盗み見ているドンミを発見してしまうという事件がおきます。

それから、2人のドタバタ劇が始まるのですが、エンリケはひょんなことから、ドンミの抱える心の傷を知ってしまいます。

また、エンリケが本を出版することになり、ドンミが編集を担当し、仕事を一緒にしていく中で、エンリケはだんだんドンミに惹かれていくのでした。

ドンミも自分とは正反対の、明るくて才能あふれるエンリケに好意を抱いていきます。

引きこもりのドンミをずっと見守ってきた、隣の部屋の住人、インターネット漫画家のジンラクとの三角関係も交えながら、せつなくとも心温まるストーリーとなっています。

ヒロインのドンミを韓国のトップ俳優パク・シネが演じ、年下の天才ゲームクリエイターを同じくトップ俳優のユン・シウンが演じています。

ドンミ役のパクシネが、世間から引きこもっている役を魅力的に演じていてとても魅力的ですし、エンリケ役のユン・シウンも、傷を負ったドンミを守り、救っていくヒーローを演じていてとても素敵です。

人とのコミュニケーションが苦手な繊細さんは、このドラマを見ると、とても共感できる部分があるのではないでしょうか。

「となりの美男子(イケメン)」おすすめの視聴方法

韓国ドラマを視聴する方法は沢山ありますが、私はdocomoユーザーなので、dTVという動画視聴アプリを利用しています。

しかし、アプリなので、docomoユーザーでなくても、誰でも使えるそうです。

月額500円で、映画、ドラマ、アニメ、海外ドラマ等が約12万作品が見放題となので、とてもお得だと思います。

初回入会時は31日無料で視聴できるのでとてもいいですよ。

dTVが何が一番便利かというと、色々な機器で視聴できることです。

私はいつでもどこでも視聴できるスマートフォンでよく視聴しています。

仕事、子育て、家事と大忙しのお母さんは、ゆっくりテレビを見る暇もないと思います。

スマートフォンだと、子供を寝かしたあとに、気軽にさっと取り出せて、1時間くらい、ドラマを視聴する、なんてことができます。

「となりの美男子(イケメン)」は、dTVの見放題作品に入っているので、16話までありますが、全部月額500円で観ることができます。

とても面白い作品なので、1話だけ見ようと思っていると、ずるずる次の話も見たい次も次もとなるので、寝不足にご注意ください(笑)。

dTVでは、韓国ドラマの品揃えがとてもいいです。

昔のヒットドラマはもちろん、毎月、新しいドラマもアップされるのでバラエティーにとんでいます。

ぜひ、「となりの美男子(イケメン)」をdTVで、ご視聴してみてください。

繊細ワーキングマザーさんにおすすめ!胸キュン韓国ドラマ「となりの美男(イケメン)」ついてまとめ

今回は、繊細ワーキングマザーさんにおすすめの胸キュン韓国ドラマ「となりの美男(イケメン)」についてご紹介しました。

毎日の人間関係にとても疲れてしまう繊細ワーキングマザーさんにとって、「となりの美男(イケメン)」は心のビタミンになってくれること間違いなしなので、ぜひ1度見てみてください。

 

*1:o(^∇^)o

夫婦関係が不安定な人は、愛着スタイルを自覚することで変われる

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夫の態度に、不安定になっていた自分。

時にはひどく落ち込んで、悲しい日々もありました。

でも、今はとても穏やかに過ごしています。それは、自分のことを振り返って、愛着タイプを自覚することができたからです。

 

▼目次

 

人は愛着スタイルというものがある

愛着スタイルというのは、人間が対人関係を作る時にみられる心理的な傾向のことをいいます。

「安定型」、「不安型」、「回避型」、「怖れ回避型」の4つに分けられます。

「安定型」は不安や回避の衝動性が低く、メンタルが安定しているタイプです。

「不安型」は相手の反応に敏感で、対人関係に不安を抱きやすいタイプです。

「回避型」は人と距離をおいた関係を好むタイプです。

「怖れ回避型」は不安と回避の気持ちを同時に抱えている対人関係がとても不安定なタイプです。

この型は、子どもの頃の親との関係によって形成されると言われています。

私は、自分の特徴を考えてみると、どうも不安型にあてはまったのです。

対人関係が何かうまくいかないなと思う方は、この愛着タイプを考えてみるといいです。

参考本

 

自分の過去を振り返ることで見えてくるもの

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自分のタイプがわかったところで、原因となる過去を振り返ってみましょう。

まずは、母親との思い出についてどんなエピソードがあるか考えてみます。

残念ながら、私は母親との思い出は、ネガティブなことが多かったです。

昔から、いい子、反抗しない子と言われて育ってきました。

一方、父親に、激しく怒られた記憶もあります。

子供の頃に、行動がいい時と、悪い時に親の態度が極端に違っていた経験を持っている人は、不安型愛着タイプになりやすいそうです。

愛されたいと思う一方で、拒絶におびえてしまい、不安を抱えて生きてしまうのです。

私は、生きづらさを抱えていましたが、このことに気づいたことで、自分はダメだと思う気持ちが薄れました。

そして、自覚することで、未来は変えられるんじゃないかと希望も持てるようになりました。

 

肩の力を抜いてみると、視野が開ける

不安型愛着スタイルの人は、とても頑張り屋さんです。

だから、自分が頑張る分、他人にも期待を大きくよせます。

このパターンが私も夫との夫婦関係がうまくいかない原因の1つでした。

結婚した仲だから、自分を無償に愛してくれるべき、なんでも期待に応えてくれるべきぐらいのレベルでいたのです。

それって、すごく自己中心的で、相手を想いやってないですよね。

相手も人間です。

気持ちも能力も限度というものがあります。

不安型愛着タイプの人は、少し肩の力を抜いてみましょう。

期待が高すぎる自分の思い描く夫婦関係を一歩引いて考えてみると、少し視野が開けてきます。

そうしたら、相手がどんな家庭を望んでいるかよく見えてきます。

 

まとめ

少し視野が開けてきたら、相手の気持ちや望む形も見えてきます。

ついでに自分自身の不安も少しずつ軽くなってきます。

なんだ、相手に期待しすぎていたんだと気付くだけで、一歩前進することができるのです。

自分を知るために、過去を振り返るのはちょっとつらいですが、未来に向かって一歩前進しようと思えます。

穏やかな夫婦関係を築くためには自分を知ることから

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ほんのこの間まで、夫婦関係を築くのは、とても難しいことだと思っていました。

でも、最近は本当に穏やかに過ごせているので、以前はどうして難しいと思っていたのか、不思議になることもあります。

穏やかに過ごすためには、自分を見つめて、自分が変わることが必要だと気付いたからこそ、今があるのです。

 

▼目次

 

喧嘩がたえなかった頃

結婚にはとても大きな期待を描いていました。

大好きな人と想いあって、温かく幸せな毎日を送れると。

でも、気づいたら、相手に対して不満がいっぱいの日常が待っていました。

自分は相手のために精一杯しているのに、冷たくされる。

そう落ち込む日々が続きました。

また、冷たくされることに腹をたて、文句を言って喧嘩になる日も多かったです。

喧嘩をするたび、私の心は暗く落ち込んでいました。

私の心はいつも叫んでいました。

「どうして、優しい言葉をかけてくれないの?」

「こんなに一生懸命しているのに、なんで?」

どうして?なんで?と繰り返すばかりでした。

 

穏やかになれたのは自分の愛着タイプに気づいたから

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ある日、とある本に出会いました。

 

 

この本に登場する夫婦が私達とそっくりだったのです。

この物語には愛着型というものが出てきます。

私は、不安型愛着スタイルというタイプにそっくりでした。

不安型愛着スタイルとは

  • 「人に受け入れられているか」がとても気になる
  • 相手の表情の変化に敏感で顔色をうかがう傾向がある
  • 拒絶に敏感で、見捨てられてしまうかもという不安が強い
  • 親しい関係になるほど、もたれかかったり、攻撃的な言動に出てしまったりする
  • 不満や不安などを口にしてしまいがち

夫は

回避型愛着スタイルというタイプにそっくりでした。

回避型愛着スタイルとは

  • ドライでクール
  • 距離を置いた対人関係が好き
  • 縛られないことが大事。依存されるのはイヤ
  • わずらわしく面倒なことはなるべく避ける
  • 相手の気持ちに無関心で鈍感なところも

こういう風に育ってしまった原因は子供時代にあるそうです。

気づいたら、心の中で大爆笑でした。

相性があわないはずだと。

今まで、自分や相手を責めていた気持ちが、なくなりました。

相手を変えることはできないから、自分が少しでも安定型になるようにがんばろうと思えたのです。

 

まとめ

穏やかでいるためには、心の安全基地が必要なんだそうです。

今の私にとっての安全基地は、夫になりました。

あんなに喧嘩をしていたのに。

そうなることができた理由は、また次の機会に伝えられたらいいなと思います。